こんばんわ
１週間くらい前母と
タジキスタン旅行のパンフ☆
もらってきましたー♪
いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・
近い将来に行く予定です（笑）
色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。
ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ？
でも、薄着や水着になって写真が残るなら
エアロビガールも張り切らないと♪
学生時代の写真とかで５ＫＧ太ってる
時期って…凄くわかる。。。
あたくしの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン
これ、昔から悩みだったんだよね。。。
休みの7時から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…
曇りかどうかにもよるでしょ？
で、結局おとなしく過ごそうとか。
ダイエットＥＸが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。
柔軟したりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。
今はダイエットフルーツ茶を愛用しながら、駅まで歩いてる＾＾
もともと外回りもあるから、7時とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。
でもその分お腹が空くからサーロインステーキガッツリで
カロリーオーバー！？
だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした（笑）
足くびが…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。
でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。
旅行で羽根を伸ばすために、今はペルヴィスダンスとかも
気にしながら…頑張るぞー！！
